سبد خرید

کاربر گرامی، فروشگاه جهت تغییرات در ساختار برنامه نویسی، موقتا قطع میباشد
0
شماره های تماس 021-77128524-77126247-77126942

    • کراتین

    • قیمت : ریال
    • این ماده در برخی از غذاها، بیشتر گوشت، تخم‌مرغ و ماهی یافت می‌شود. مکمل کراتین، مزایای بهداشتی مختلفی را به همراه می‌آورد و دارای خواص ضد عفونی و محافظتی است.

    کراتین یک مولکول تولید شده در بدن است. این گروه فسفات با انرژی بالا را در قالب فسفوکراتین ذخیره می‌کند. فسفوکراتین انرژي را به منظور كمك به سلول در زمان استرس آزاد مي‌كند. این اثر باعث افزایش قدرت پس از مکمل کراتین می‌شود و هم چنین می‌تواند به مغز، استخوان، ماهیچه و کبد برسد. بیشتر مزایای کراتین نتیجه این مکانیزم است.

    این ماده در برخی از غذاها، بیشتر گوشت، تخم‌مرغ و ماهی یافت می‌شود. مکمل کراتین، مزایای بهداشتی مختلفی را به همراه می‌آورد و دارای خواص ضد عفونی و محافظتی است. این اغلب توسط ورزشکاران مورد استفاده قرار می‌گیرد تا هر دو قدرت تولید و توده بی‌رویه را افزایش دهد. فرم‌های مختلف کراتین موجود در بازار وجود دارد، اما کراتین مونوهیدرات ارزان‌ترین و موثر ترین است. یکی دیگر از گزینه‌های کراتین، مونوهیدرات میکرونیزه است که در آب به راحتی حل می‌شود و می‌تواند عملی‌تر باشد.

    عملکرد کراتین در بدن
    بدن شما کراتین را به فسفوکراتین تبدیل می‌کند و آن را در ماهیچه‌های خود ذخیره می‌کند، جایی که برای انرژی استفاده می‌شود. در نتیجه، مردم این ماده را به صورت خوراکی برای بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توده عضلانی مصرف می‌کنند.

    کاربرد:
    کراتین، برای افزایش قدرت، افزایش توده عضلانی بدون چربی و کمک به بهبود عضلات در طول ورزش کمک می‌کند. این تقویت عضلانی ممکن است به ورزشکاران کمک کند تا سرعت و انرژی بیشتری به دست بیاورند، به ویژه در دوره‌های کوتاه مدت فعالیت‌های شدید مانند وزنه‌برداری یا سرعت بالا. با این حال، تحقیقات علمی در مورد کراتین مخلوط شده است. گرچه بعضی از مطالعات نشان داده‌اند که در طول دوره‌های کوتاه فعالیت ورزشی به بهبود عملکرد کمک می‌کند، هیچ شواهدی وجود ندارد که کراتین، به ورزش‌های استقامتی کمک کند. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که عضلات هر کس به کراتین پاسخ نمی‌دهد؛ برخی از افرادی که از آن استفاده می‌کنند هیچ مزیتی ندارند.

     





    حاصل جمع را بنویسید :
    +





    • بازدید این صفحه : ۱۱۲
      تاریخ نشر : 11 دی 1398

    کالاهای مشابه